Coach Hank|協助你建立重訓習慣
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                                3. 橫衝直撞的勇氣-談自我經營的信心

                                橫衝直撞的勇氣-談自我經營的信心

                                2022 Mar 17 教練職涯
                                內容目錄
                                1. 盡你當下能力做到最好就好了
                                2. 我,以及我以外的
                                3. 與你分享的快樂
                                4. 寫在之後-橫衝直撞的勇氣
                                5. 作者與參考資訊

                                最近我跟幾位教練聊到經營IG。我一直覺得有些教練很可惜,他擁有教學的熱忱、能同理他人、對訓練有自己的理念,可是沒有太多人認識他。

                                在以前,可能就是默默做直到被看見就好,但現在,千里馬是要自己出去尋找伯樂的。但是很多教練的問題不是不會寫文章、不會拍影片、不會用社群媒體,而是對自我經營沒有信心。

                                「如果我寫不夠好被批評怎麼辦?」
                                「如果我寫的東西非主流觀點被砲轟怎麼辦?」
                                「現在很多教練都很厲害,我夠資格寫嗎?」


                                盡你當下能力做到最好就好了

                                有時候我會覺得這個產業其實很需要心靈雞湯。所以我也樂於做個吉祥物盡可能的鼓舞大家,希望大家都能更勇敢一點。

                                記得前兩週我整理要上傳到網站的舊文章時,我第一個念頭就是:「哇賽~這狂妄的小子是誰!怎麼會這樣講話?」

                                但是你猜我第二個念頭是什麼?

                                「你這臭小子還真勇敢,屏除你的血氣方剛外,感謝一路走來的你都還能保有持續分享的初心,感謝有你!』說真的如果我有穿越時空的能力,我一定回去給他一個大拇指。

                                我剛開始當教練的第一二個月就開始寫文章,對於寫作的論點或許當初的自己也沒有很懂。

                                但就是很想跟大家分享自己的發現。

                                我發現我自己並沒有『寫得不夠好怕被批評』的這個包袱。而且我發現我從小就是這個個性。

                                我是國小早晨朝會舉手說我要上台分享中秋假期故事的小朋友、我是駕照考試自願當第一個的人、我是研習自願出來被示範的人、在研習我是敢用麥克風用破英文問外籍講師問題的毛頭教練。

                                我不是特別臭屁,而是我知道這個世界上本來就一直會有比你厲害的人,如果你一直想著要做到第一名才能分享你的經驗,那你就永遠做不了這件事。

                                『我只是純粹想跟你分享我的發現,我想讓所有人都擁有一樣的喜悅』

                                我舉手是因為校長知道我就只是國小三年級的小朋友、考官知道我就只是剛學車一個月的大學生、講師知道我只是個學習者、外籍講師知道英文非我母語。

                                我舉手是因為我也知道我就是個學習者,但我就是盡當下所能而已。或許你會後悔當初怎麼沒做得更好?但這就是個成長歷程,我們都盡了當下最好的努力了。
                                這樣就好了。


                                我,以及我以外的

                                朋友,我告訴你,我天生就是個反骨的人。當大家都說只能這樣練時,我偏要嘗試不這樣練會怎樣。

                                或許我會跌倒,但我就是喜歡用我自己的方法理解這個世界上的訓練,而不是你告訴我只能這樣練,所以我就乖乖聽你的。

                                有時候我會因此得到祖母的智慧:「原來大家都這樣練原來是有道理的。」,但有時候我也因此得到新的視野:「原來還可以這樣練喔,出頭真多哈哈。」

                                於是這樣反覆幾次下來,我慢慢明白這個世界不是只有『我,以及我以外的訓練』。

                                很多人發現這個訓練觀點跟他自己的不同,第一時間不是嘗試理解而是先反駁再說。

                                我理解,因為我也是這樣過來的。

                                我初期的文章也有很多的攻擊成分,當初會急著反駁其實來自於自己的沒信心。深怕如果沒有在第一時間反駁,那要如何捍衛自己的訓練呢?那要如何留住自己的學生呢?

                                『拿著武器的背後是一個沒自信的男子』

                                這個世界上同一個動作有不同呈現方式與論點,就好比台灣到處都有賣滷肉飯(或肉燥飯),大家的口味都一致嗎?

                                有些人喜歡上面加酸菜、加魚鬆,有些飯乾一點軟一點,因應不同的地區、不同的喜好而發展出不同的作法難道就不能被認可嗎?真的有『最正宗』的做法嗎?

                                然而,不管口味如何變化,每個人一定都有自己心目中的那一攤,這不就跟訓練一樣?你只要顧好喜歡你的這一群客戶就好,你不可能討好全台灣所有食客胃口的。

                                像我就喜歡瘦肉多一點的肉燥飯。肥肉較多的滷肉飯就算再怎麼努力也得不到我的心的。

                                『滷肉飯跟肉燥飯是強求不來的,就跟訓練一樣』
                                『只要不要有食安問題,每種煮法能讓人吃飽就好,就跟訓練一樣』

                                現在,我漸漸以討論代替攻擊、以鼓勵代替批評。

                                因為這個世界除了正確與錯誤外,還有灰階的存在與可能性。


                                與你分享的快樂

                                前些日子我跟我老婆去台灣科教館看一個展覽叫做『未來遊樂園-與花共生的動物們』,這個展覽是用很多投影影像所組成,你可以把自己創作的影像掃描進去展覽裡,這是一個人人都是創作家的互動展覽。

                                我發現我畫不出什麼東西,我的老虎臉上就會有個王字,色彩就是棕色與黑條紋。但是小朋友就不一樣了,色彩鮮豔充滿玩心,存粹就是喜歡而畫。在產覽中你可以很輕易分辨出某隻數位老虎是大人畫的還是小孩畫的。

                                小朋友並沒有想到:『其他小朋友也很會畫所以我有資格畫嗎?』沒有,他們就是單純想畫畫,他們畫出來的老虎可以有很多顏色,但是大人畫的很顯然就沒什麼創意,因為大人總會在意別人怎麼看自己。

                                這也讓我反思到,我們到底是為誰作畫的?我們到底是為誰而寫文章的?

                                是的,你當初跨進這一行就是希望能藉由所學幫助更多人,但怎麼待個幾年後反而在意別的教練怎麼看你了?

                                所以你的教學是貢獻給學生、你的網路創作也是分享給學生,你又何必去在意別的教練怎麼看你呢?這些教練是欣賞你所以給你建議,還是討厭你所以純粹想整你,你要能分得出來。想整你的,你怎麼討好他都沒有,有時候他就是不喜歡你這個人。

                                『如果想討好所有人,那就會變成沒有中心思想的人,而沒有中心思想的教練又該如何帶著客戶群持續成長呢?』

                                『不喜歡就不要看,每個人都要尊重別人有發言的權利,如果要看還要罵那是你的事。』

                                『每個人也都擁有可以對他人發表評論的權利,面對各種指教都要保持感謝,但要不要照單全收還是取決於自己。』


                                寫在之後-橫衝直撞的勇氣

                                1. 不要害怕寫出不好的東西,誰沒有新手期?如果我喜歡你,我更想看到你的成長而不是包裝過後的你。
                                2. 不要害怕別人批評你,雖然不一定每個評論都帶有建設性,但你明白只要你公開發表某件事就必然會有評論,但要不要接受則是你可以自己考量的
                                3. 不要害怕建立自己的系統,你沒辦法討好所有人,好好的與合得來的人相處就好,不要把心神耗在無謂的地方。

                                最後,教練行業是一個分享、引導的行業,請各位教練在經營社群媒體時聚焦在學員身上。

                                放下你的得失心與包袱,擁有一點橫衝直撞的勇氣吧!


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                                • 封面圖引自:Pexels

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                                我是Coach Hank 謝維駿,協助你建立重訓習慣!

                                目前在 前勁體能 Akrofitness 擔任肌力與體能教練,台灣師大體育教育碩士,肌力與體能教練年資10+年。

                                教學內容:
                                1. 學習基礎重訓動作
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                                我的課程: 一對一私人教練課(新北永和)

                                其它文章、課程資訊與履歷:coachhanksc.com
                                前勁體能永安店 分鐘計費會員招募中(捷運永安市場站,出站一分鐘):https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeR6I6tcs3MABOFm4qg4MIDrESGAtKAeJt9aLE9j68wDaUK1Q/viewform
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