Coach Hank|協助你建立重訓習慣
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                                3. 謝維駿 Hank 的教練培訓課程(企業包班)
                                謝維駿hank

                                影響一位教練,就能影響更多學員

                                謝維駿 Hank 的教練培訓課程(企業包班)

                                2024 Jan 18 未分類

                                影響一位教練,就能影響更多學員。

                                我身為教練的使命是「幫助更多人開始運動並長期持續,進而享受運動帶給身心的諸多好處。」我理解教學員涯能接觸的學員量能有其極限,但傳遞教學技法給更多教練,能否幫助更多學員走上長期運動之路?

                                我在教學員涯中跌倒多次,讓自己與學員都承受諸多挫折。或許,當初有些學員是因為我而沒有再繼續運動。如果,成長之路能走得更順暢就好了!

                                順著這個念頭,我藉由分享自身經驗,幫助教練在教學員涯初期少走冤枉路:「讓教練與學員都能在訓練之路走得更順利、更有成就感,也就更能長期持續參與。」

                                目前我有三堂系列課程:分別是教你訓練前如何快速篩檢問題和排除問題的矯正法的「訓練前動作篩檢與矯正」。都能排除問題後,第二堂課教你如何做出正確的術科六大方向動作「術科六大方向:操作與指導」,以及指導他人的技巧。最後一堂是你學會矯正也會教學術科後,那麼教你週期原理,帶你編排出屬於自己的週期課表與動作清單的「線性週期理論與實作:重訓一週兩練課表設計」。

                                訓練前動作篩檢與矯正
                                動作篩檢與矯正策略百百種,實務中如何運用,又哪些是準又有效的策略?本課分享實務上的常見問題與辨識跡象,教你判斷每樣矯正技法的啟用時機、動作滿足點、禁忌症以及替代方案。最後,整理出一個矯正路線網,供你日後教學時參考。

                                術科六大方向:操作與指導
                                你認為的動作正確,不一定正確、每項動作學習必有較佳的神經遷移路徑。課程先以解剖學、肌肉動力學為基礎,重新調整你的動作姿勢,接著分享安全且學員不易卡關的教學步驟與路徑。

                                線性週期理論與實作:重訓一週兩練課表設計
                                證照課程教的週期該如何在實務中呈現,什麼樣的課表適合你的學員?又該如何設計自己的教學課表?本課教你週期訓練的原理依據,並帶你逐步實作屬於自己的一週兩練課表。

                                「對於訓練技法,我只考慮實戰解決方案。盡可能專準與效率!」如果你想重新盤整手上的訓練工具,並嘗試深化自己的訓練技藝,那麼上述系列課程歡迎你參加。

                                • 培訓剪影與回饋
                                • 課程簡報部份試閱

                                教練培訓為包班形式,若你對於課程內容有興趣,且為健身房老闆、教育訓練負責人,請來訊洽詢合作細節:

                                • 臉書:謝維駿
                                • Email:[email protected](主旨請填寫「教練培訓課程諮詢」)

                                我是Coach Hank 謝維駿,協助你建立重訓習慣!

                                目前在 前勁體能 Akrofitness 擔任肌力與體能教練,台灣師大體育教育碩士,肌力與體能教練年資10+年。

                                教學內容:
                                1. 學習基礎重訓動作
                                2. 自主操作重訓課表
                                3. 獨立判斷問題並排除
                                4. 培養自主訓練習慣

                                我的課程: 一對一私人教練課(新北永和)

                                其它文章、課程資訊與履歷:coachhanksc.com
                                前勁體能永安店 分鐘計費會員招募中(捷運永安市場站,出站一分鐘):https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeR6I6tcs3MABOFm4qg4MIDrESGAtKAeJt9aLE9j68wDaUK1Q/viewform
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                                  你好,我是Coach Hank 謝維駿,在新北市永和區 前勁體能 Akrofitness - 永安店 教授一對一私人教練課的肌力體能教練。藉由協助人們建立重訓習慣,幫助更多人開始運動並長期持續,進而享受運動帶給身心的諸多好處。 我希望有一天即便沒有教練在你身邊時,你也知道如何持續訓練。以下是我的四個指導路徑: 1. 學習基礎重訓動作 2. 自主操作重訓課表 3. 獨立判斷問題並排除 4. 培養自主訓練習慣

                                  謝維駿 Hank 在進行教練培訓研習的教學

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                                  我是Coach Hank 謝維駿,一名肌力體能教練,目前在前勁體能訓練中心服務,藉由指導重量訓練與肌力與體能技巧,協助學員發展肌力、體能、關節活動度/控制力等人體基礎運動素質。 我想藉由協助人們建立重訓習慣,幫助更多人開始運動並長期持續,進而享受運動帶給身心的諸多好處。

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