Coach Hank 祝各位新年快樂，虎哩健康呷百二

2022 Jan 31 生活隨筆

我今年可能有兩個嘗試： 我打算把這幾年的文章、在前勁現場遇到的學員問題做個大整理，並把內容搬遷同步在一個可永久存放的空間裡，我想把這個空間定位成‘’邁向長期運動習慣之路的「諮詢服務站」‘’ 想嘗試增加 ‘’Ｑ ＆ Ａ 問答表單‘’，來收集大家在長期運動路上的卡點或心法等疑問。好讓我能在實務上給予經驗分享。 因為時間有限，想做的事情很多，要對時間管理更加的積極才行。所以打出來的意思就是希望大家可以督促我完成摟，還麻煩今年大家持續給予指教瞜！ 閱讀更多

【原點：我的第一篇網路寫作】持續運動，你一定能做到

2022 Mar 18 生活隨筆

這是 Hank 在網路發表的第一篇文章（若以往的論文不算的話），一切都是從這裡開始的。 我把我在波恩時代的文章全部都備份下來，我選擇只上傳我依舊喜歡的幾篇文章，沒想到挑到的第一篇就是我以教練身份發表的第一篇文章。 很高興寫作邁入九年之際，我的初衷依舊沒變，我依舊還是跟學生說：「為你自己運動，而不是因為男朋友嫌你胖」、「做你感到享受的活動，選擇你會期待的運動」、「相信自己擁有無限可能」、「持之以恆，保持愉快」。 我很高興也很感動，或許我是個念舊且古板的人，但我謝謝我自己過了這麼多年還是保有那顆想幫助大家更好的心。 謝謝你，Coach Hank 220318 閱讀更多