謝維駿 Hank|協助你維持健康
關於我
部落格
動作示範影片
我的課程
回主選單
我的課程
一對一私人教練課
教練培訓課程
謝維駿 Hank|協助你維持健康
關於我
部落格
動作示範影片
我的課程
一對一私人教練課
教練培訓課程
文章總覽
分類
blog
部落格
首頁
部落格
Tag: 肩推
肩推肩膀痛?矯正訓練:肩推引體向上篇
2022 Dec 10
矯正訓練
肩推起槓瞬間覺得肩膀痛嗎?肩推時手舉不直,手ㄧ伸直不是腰痠就是肩膀痛嗎?甚至,肩推常常覺得脖子酸? 如果有上述問題或許是胸椎、肩胛骨的位置不佳或肌肉太緊。請進來看看如何檢查與調整吧。
閱讀更多