能力焦慮：好還要更好，什麼時候才能休息一下？

2022 Apr 26 教練職涯

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身材焦慮：比起讓你喜歡我，我更在意我喜不喜歡自己

2022 Mar 09 健身常見問題

當你變壯時就會有人說你練那麼壯要幹嘛，然後你瘦下來時又會有另外一群人說你怎麼這麼瘦。所以你終於理解每個人都會有他的主流觀點，有人認為身材好看是阿諾般的精實身材、有人認為身材好是館長這種帶著肉量的身材、但同時也有人覺得木村這種襯衫脫下來有腹肌的很好看。 那你到底要滿足誰的期望呢？ 閱讀更多