生存焦慮：當個普通人也很自豪

2023 Feb 24 生活啟發

為什麼北歐人可以安心當個普通人但台灣人不行？又或者哪些台灣人可以當個普通人一樣感到安心有尊嚴？ 答案是有安全感的人。 什麼是安全感？是資產足以承擔各種狀態風險的人，他們是選擇當普通人，而不是只能當普通人。而北歐國家，則為每個普通人賦予背後的安全感。 「這是北歐模式」 閱讀更多

先把自己過好，才有能力幫助別人：我的大叔觀後感

2022 May 19 生活啟發

很多時候我們都被教育只要別人過得很好，自己吃虧一點沒有關係。當自己很委屈時就吞下來，只要別人好就好。 但是，這樣的自我關係真的好嗎？ 閱讀更多

能力焦慮：好還要更好，什麼時候才能休息一下？

2022 Apr 26 教練職涯

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Just life，照著自己的步調往前進

2022 Apr 11 生活啟發

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身材焦慮：比起讓你喜歡我，我更在意我喜不喜歡自己

2022 Mar 09 健身常見問題

當你變壯時就會有人說你練那麼壯要幹嘛，然後你瘦下來時又會有另外一群人說你怎麼這麼瘦。所以你終於理解每個人都會有他的主流觀點，有人認為身材好看是阿諾般的精實身材、有人認為身材好是館長這種帶著肉量的身材、但同時也有人覺得木村這種襯衫脫下來有腹肌的很好看。 那你到底要滿足誰的期望呢？ 閱讀更多