最好的作品，永遠是下一個：任何事高興一天就好，明天持續耕耘。
2022 Dec 14 生活啟發
前天晚上，我的一篇貼文《那些看不順眼的YOUTUBER，每個都過得比你好》被很多人轉發，如此的分享數破了我的寫作紀錄。
我現在的感覺如何？我覺得我應該要冷靜。
「我的害怕，大於喜悅。」
我害怕大家的離去，怕大家看穿其實我是冒牌者，不值得大家追蹤...
源自於時事寫作的練習
前兩週去上了 于為暢 暢哥的課，其中有提到「時事議題」是新手都應該要嘗試練習的題材，因為流量風口的額外紅利，有機會讓你的文字被更多人看見。
於是這篇誕生，爆了！
但，太多了。
「我的害怕，大於喜悅。」
我在害怕什麼？
「Why？」
我其實擔心大家的離去，背後的原因是怕大家看穿我的真面目。
「什麼真面目？」
一個「我們並不需要追蹤你、你其實沒這麼厲害」的真面目。
「你現在感覺如何？」
我害怕這樣的真面目被大家發現，所以我感到的擔憂比開心還多。
「都過去了，讓情緒好好坐在旁邊就好。不如，先謝謝大家對你的肯定吧？」
是的！我暫時沒這麼厲害，各位的感覺是對的。
我必須承認自己暫時是個冒牌者。
但我正在學習，學習從非專業的寫作者，變成，專業的作家。
或者說，能被自己喜歡剛好大家也喜歡的作家。
「我期待看到你下一份作品喔！」謝謝大家用「加好友」、「追蹤」傳達這樣的心情。
我收到了，並把這份感謝放在心底！
或許各位現在對我的期望有點太高，但我正持續前進中。
如果你留下來了，請好好的監督我並看著我成長吧！
非專業者不斷練習的目標，是有一天可以成功。
佚名 引自網路貼文
回歸平均值
回歸平均值（Mean reversion）是一個統計學理論，意指任何大幅偏離平均值的事情都有回歸平均水平的傾向。
近期幾篇觸及率超過1500人次的文章就像是持續拉好幾根大紅棒的股票，而昨天只是剛好漲停而已。
大漲接著可預期的就是回歸平均值，指數在年均價上下波動才是日常。
短線如何波動不是我的重點，而是「我」這檔股票的長線趨勢能否向上成長。
每天都比昨天更進步一點。
狂喜後的隔日早晨
晨操-鈴木一朗的「繼續力」
在《天才的人間力，鈴木一朗：51則超越野球的人生智慧》中有一幕很觸動我，書上是這樣描繪的：
「Ee-chi-ro！Ee-chi-ro！」
那一晚，2019年3月21日晚上11點過後的東京巨蛋，比賽已經結束了好久，但現場幾萬名觀眾卻不肯散場離去，他們反覆呼喊著這個名字。
這是鈴木一朗的引退賽。
繞場致謝結束後，有位記者問：「退休後的人生要如何度過？」
「還不知道誒，明天應該會繼續訓練吧！」
退休後的一年半，47歲的鈴木一朗，球速居然比選手時期還快。
鈴木一朗這樣說到：「要說是研究是稍微誇大了，但我想實驗看看自己的身體。」
「繼續力」，這是書上教會我的事。不管今天的比賽取得多大的成就，隔天一樣繼續揮棒。
輸球，代表之前的訓練做得不夠，那我們繼續累積；
贏球，代表之前的訓練做得不錯，那我們繼續累積。
再跑一趟-基普喬蓋的「每天進步1%」
馬拉松之神 埃利烏德・基普喬蓋（Eliud Kipchoge）在今年的柏林馬拉松以 2小時01分09秒 再度刷新自己保持的世界紀錄，比起4年前的自己還要快30秒。
而他，38歲，一個在競技運動被稱為「高齡者」的年紀。
即便已是地表上最速男子，但還沒退休打算。每天依舊五點起床，與隊友一同訓練、生活。
「No human is limited」這是 基普喬蓋 的口頭禪。
對於生涯獲獎無數的他來說，比賽成績或再一面獎牌可能不是他訓練的動力，純粹是想看自己還能走多遠，是為了挑戰自己而做的。
這是「每天進步1%」的思維，設定目標，但不因達標而停下腳步。
專注於前進，單純想看自己是否有極限時，成就也將持續來到自己身邊。
「我期許自己能保有這個心情。」
目標總是在前進的過程中達到，一切都是過程。
最好的作品
美國60年代超現實主義攝影師 傑利．尤斯曼（Jerry Uelsmann）曾把大學電影攝影班的學生分成兩組，要求兩群學生交出一個學期中最好的作品。
- 質組：只要在這個學期中交出一樣最好的作品就好。
- 量組：在一個學期內盡可能產出最多作品。
猜最後比較好的作品出自於哪裡？答案是「量組」。
質組只被要求在整學期中產出一項作品，所以大家都遲遲不敢出手，因為大家都只想一件作品就要是整個學期最好的作品。
而量組因為不斷的實作，所以一個學期過後，最好的作品就出自於其中的幾件。
這是我的啟發：「我喜歡在車上聽周杰倫的歌，但老實說整張專輯我可能就只喜歡一兩首歌。」
這就對了！從「周杰倫Jay」同名專輯到「最偉大的作品」中間整整22年、39張作品、144首歌，唯有足夠的創作量體才能提煉出膾炙人口的歌曲。
我要做的，就是持續耕耘而已。
過去所做的一切都是為了今天的成功！
周杰倫
早起，另一個寫作的日子
- 爆紅文不可追，出現了要感恩、沒出現才是合理預期。
- 真正該持續耕耘的，是持續產出爆文的心態與系統。
我想我就是繼續敲我的鍵盤，讓冒牌者每天都更正牌一點。
感謝一切、該睡了、早起、冥想、繼續寫作。
最好的作品，永遠是下一個。
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我是Coach Hank 謝維駿，協助你建立重訓習慣！
目前在 前勁體能 Akrofitness 擔任肌力與體能教練，台灣師大體育教育碩士，肌力與體能教練年資10＋年。
教學內容：
1. 學習基礎重訓動作
2. 自主操作重訓課表
3. 獨立判斷問題並排除
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我的課程： 一對一私人教練課（新北永和）
其它文章、課程資訊與履歷：coachhanksc.com
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