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生涯焦慮2：健身教練生涯發展路徑
2023 Dec 20 教練職涯
找一位師傅/學說，深度磨練技藝、專注本業做到頂尖並推高收入、時間資源轉換知識資產做技術傳承，收入資源轉換股權資產建立投資收入。 最後，不論你選擇升遷或開業，我都私心希望教練能晚點退休。擁有幫助他人成功的技能，若能持續貢獻到老是很美好的事情。 閱讀更多
如何有效率的尋找教學大招：搜尋引擎用法分享
2023 May 02 教練職涯
條條大路通羅馬的意思是：「世界上很多教學技法都能通往成功」，但這句話背後的話是：「每個技法雖然都能成功，但速度不一樣、效果也不一樣。」甚至，有些教學技法只爭取流量但不通往羅馬。 這是新人教練學習教學技法以及投入教學現場實戰的重大問題：「如果你沒有嘗試過這些方法（還要夠熟練），你怎麼知道你正在用的教學技法是流量炫技招、可用招還是阿斯匹靈級1的萬用大招？」 閱讀更多
對訓練抱著遺憾，或許是讓未來更好的契機
2023 Mar 28 教練職涯
「很抱歉沒有讓你遇到最好狀態的我。」我回憶著，暗自對那次合作的結局感到惋惜。 所謂的遺憾是明明當初可以更好，但長大後的自己才終於明白。有些人，一旦錯過就不再，倒也不是回到過去，而是牢記當初的教訓，好能確保未來不會再重蹈覆徹。每件事來到你的生命中或許都有它的使命，逃避或面對？選擇一直在自己手上。 閱讀更多
因為我不懂訓練，所以我理解你的難處
2023 Feb 28 教練職涯
我曾面試過一位教練，剛歸國、手上有超過5張的國際證照並且歷練豐富（事實上，一整份履歷填寫得滿滿的），這應該是一位非常優秀的教練吧？ 在試教的當下，教練跟我說動作要學會是要讓神經連結線路化、髓鞘化，如果要變壯則是要做的夠重，讓神經可以徵招高階的運動單位並且肌肉橫斷面積增加。然後更多的外星語帶著我逐漸離線... 如果我是第一次加入運動的學生，我可能會從此不敢重訓了吧？ 閱讀更多
科技焦慮：AI 技術會取代健身教練嗎？教練的風險、威脅與機會
2023 Feb 22 教練職涯
先講結論：如果你做出調整，那麼AI技術暫時威脅不到你。AI 技術 能協助健身教練做高度自動化的事情，但無法取代顧問、創意、情感支持與複雜性動作技巧的判讀技術。總的來說，如果你把客戶看作是一具需強化的身體，你會被取代；如果你關注的是一位有溫度的人，正好他需要鍛鍊，那麼AI 技術則能成為你的幫手。 閱讀更多