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面對過去的遺憾,要學會原諒自己:德魯納酒店觀後感
2022 Mar 24
生活啟發
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每天更健康一點,讓生活有更多可能
2022 Mar 22
長線體態
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均衡訓練-全面廣泛的營養攝取
2022 Mar 22
訓練技術與觀點
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苦練-是通往金牌的必經之路?
2022 Mar 18
訓練技術與觀點
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【原點:我的第一篇網路寫作】持續運動,你一定能做到
2022 Mar 18
生活隨筆
這是 Hank 在網路發表的第一篇文章(若以往的論文不算的話),一切都是從這裡開始的。 我把我在波恩時代的文章全部都備份下來,我選擇只上傳我依舊喜歡的幾篇文章,沒想到挑到的第一篇就是我以教練身份發表的第一篇文章。 很高興寫作邁入九年之際,我的初衷依舊沒變,我依舊還是跟學生說:「為你自己運動,而不是因為男朋友嫌你胖」、「做你感到享受的活動,選擇你會期待的運動」、「相信自己擁有無限可能」、「持之以恆,保持愉快」。 我很高興也很感動,或許我是個念舊且古板的人,但我謝謝我自己過了這麼多年還是保有那顆想幫助大家更好的心。 謝謝你,Coach Hank 220318
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橫衝直撞的勇氣-談自我經營的信心
2022 Mar 17
教練職涯
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