我想當健身教練，證照要考哪一張？

如果你問我要當健身教練，證照要考哪一張比較好？我不會馬上回答你，我好奇的是證照問題背後真正想理解的是什麼？這才是對你真正重要的事情：

• 這行業的規則是什麼？或者說，哪張證照可以執業？
• 教練流派這麼多，不知道要走哪條路？
• 哪張證照能幫助我建立基礎/解決我的問題
• 哪張證照/多少證照，能證明我是專業的/增加信任

教練這一行，需要什麼證照？

依據法規，當教練需具備什麼資格才能執業？

我們的主管機關只要求「要有證照」＋「效期內的CPR急救證」就可以執業。意思是只要你會呼吸，就有資格當教練。證照在法規端/公司端/你入行端的用意是執業許可。健身教練業在台灣相對新興，相關法規尚未完備，所以目前入行的門檻很低，證照僅供備查，有就好。

但我不建議你隨便考，所謂的證照是你長期修行的開始，我誠心建議你一開始就以打下基礎為目的，而不是為了當教練而考證照。

不知道要當什麼樣的教練

如果你不知道要考哪張證照是因為不確定要當什麼樣的教練，那麼這問題值得你探索。

• 我該做什麼工作？

這樣的問題有沒有似曾相識？你在國中、高中、大學、出社會時都問過自己類似的問題，試著從過往的人生決策經驗中找出解答，你能走到這裡，想必也通過這些問題，你可以先向內心探索看看，或請參考本文後面章節「我的證照之旅」，希望我的故事能給你一些啟發。

教練流派眾多，就如同醫院科別眾多，人生第一張證照該考哪張，取決於你想走哪條路？每條路都有它對應的技能樹需要發展。

• 這個領域最頂尖的證照是什麼？

頂尖證照從育成到考試，它對發證品質有一定要求，所以它難考。難考＝稀缺＝價值。當市場都需要這張證照時，這證照就是社會第三方認證，這就是你在找的唯一證照。

如何找到領域內最頂尖的證照？

• 這個領域的頂尖公司都要求入職者擁有什麼證照？
• 這個領域的大神都擁有哪一張證照？
• 這個證照是被世界承認的嗎？

考取領域頂尖證照如果很稀缺，是否會有對應的補習文化？當然！那麼稀缺是否會往普遍邁進，是的！但我還是希望你從頂尖證照開局，證照變得好考是因為有人破解考試的技術，但證照背後想傳達的技術理論，才是你開局該深耕的基礎功。

哪張證照/多少證照能證明我是專業的？

很可惜，沒這回事。

證照的意義是什麼？

有證照是否等於專業？如果我們要討論這件事，必須先探討什麼是證照。

證照這個名詞剛開始被創造出來的目的，是某項工作需要特定水準的工作技能，如何證明具備技能口說無憑，於是大家約定特定條件與水準作為評斷標準，並且由第三方認證單位協助把關。日後只要出示證照，就被認定具備特定水準的技能，這是證照的初始雛形。

• 所謂的證照＝普世認同你具備某個門檻

但是，健身相鄰職業如醫生、營養師、物理治療師，他們的執業證照是什麼等級？是國家考試啊各位！多年修業的成果、國家考場的把關，確保你的技能是扎實的獲得。但健身界呢？我們的入行門檻是會呼吸就可以加入的，太多證照是吃完便當就能擁有的，這樣的技能門檻又到底是被誰認同了？

那只考國際證照可以吧？

當教練需求增加、相對應的授證產業也就蓬勃發展，也因為培訓機構太會教人抓重點了，讓很多人太快就考到證照，直接跳過那段扎實累積基本功的時數，所以，太多人雖然擁有證照卻沒有該證照應有的國際平均水準。

我不客氣的說，現在取得國際證照越來越容易，但證照者擁有者的平均程度卻有向汽車駕照發展的趨勢。如果可以，我希望你讀久一點、練熟一點再去參加考試。你或許在考試上抄了捷徑，但卻很容易在工作時摔大跤。

我曾吃過虧。在我心目中，越來越多證照對我來說沒有加分價值。我遇過太多聲稱擁有證照的，深蹲不會蹲、RM不會算、週期不會排，但很會考試。所以，不是講英文的證照就比較厲害，也不是說中文的證照就比較差，而是這張證照的培訓單位有沒有花時間指導你該學會的一切基礎，而證照的擁有者是否扎扎實實內化這張證照所希望你熟練的一切？

問題回到如何證明你專業

當國際證照都沒辦法證明擁有特定水準的技能之後，當越來越多客戶/健身房業者吃過虧以後，國際證照所能代表的意義就越來越小了。現在的證照，只有兩種用處，第一是讓面試官翻你履歷時多看一秒，第二是讓客戶看你簡介時多停一秒。各位教練不覺得很冤嗎？明明剛入行是收入最少的時候，花大筆錢考了一堆證照，但你的努力卻只有一秒的價值，我為此感到可惜。

你能解決我問題嗎？

「你能解決我的問題嗎？」你看起來專不專業我一點都不 Care ，我只在意你是否能幫助我。

如果擁有證照都不一定能證明教練的專業，那麼「客戶成果」就是最能證明自己專業的地方。客戶因為委託你之後變得更好，這比什麼都還容易證明你的專業，簡單且暴力。

• 你有客戶見證嗎？

你說你很專業，我不定會相信，但如果是你的客戶說你很專業，ＯＫ，我相信同為消費者的他，這就是客戶見證。

• 你有成果展示嗎？

委託你之前遇到的問題是什麼？什麼樣的契機找上你？你理解他的問題後進行什麼樣的訓練？後來的故事怎麼了？你可否寫下你的心路歷程、客戶的前後比較，ＯＫ，這就是客戶見證。

你有多少學生？

如果你專業，那麼你應該很會教，如果你會教，那你應該有很多學生，如果你有很多學生又很會教，那你應該也很會續約。

• 你有多少學生？
• 你一個月業績多少？
• 你一個月教幾堂課？
• 你續約率多少？

比起看你有多少證照，現在的職場更傾向看綜合表現。在健身房遍地開花的時代，每獲得一位新客戶的行銷成本都在不斷創高，如果培訓機構能大量產出證照教練，作為公司端，又怎麼會以有沒有國際證照作為徵才依據呢？

回過頭來，什麼是專業？

我不是在潑你冷水，而是在教你用不同視角看待「專業」。證照在現今市場上代表的意義不過就是一段比較酷的簡介（越來越不酷，邁向標配化）。回過頭來，什麼是專業？為什麼你需要專業？或你覺得教練要專業？講白了就是你需要客戶、客戶留得住、客戶能幫你轉介紹。

如果你一路從上面看下來，你會發現現在市場認定的專業多半是教練的實戰能力，但一個剛入行的新人沒有客戶又哪來的經驗？是的，完全正確！所以，多考一張證照在新人期都是多餘的，證照的用意在能開始執業，與其把時間跟金錢花在多增加「一行簡介」，不如盡可能增加教學時數，把你所學到的知識盡可能的內化。這樣，離市場認定的「專業教練」才會更近一點、快一點。

教練事業從 0 到 1 總是最難的，請感謝那些很早期就願意加入你訓練的貴人客戶們，努力幫助他們成長，後面會越來越順利的。

• 摸索→低谷→找到模式→衝刺→逐漸平穩

也請記得在累積教學經驗之餘，展示你是如何解決問題的一切想法，例如寫文章、拍影片、寫訓練歷程（注1）。潛在客戶每天都在網路上觀察教練，這是你拓展影響力的機會，請務必堅持。

（注1）網路曝光技術路線請參考我另一篇文章：健身教練經營 IG ：從0-1000追蹤的85道心法

累積更多證照能否幫你更好？

好吧，如果你真的很喜歡收集證照，那麼我的分析如下：

可以的部分

• 證照考的夠多，你會發現中間的規律性。每家培訓機構對教練能上線，需要會的東西就那幾個，熟練這些基礎功，對你未來訓練的延伸與應用會有幫助。

• 你向自己（以及老闆）證明了你有不錯的時間管理、學習以及考試技巧（還有點賺錢能力），這對你未來累積領域知識是很重要的技能。

不可以的部分

• 你有沒有想過，國際證照那厚厚一本的教科書是怎來的？做實驗得出一個知識點→實驗發表成文獻→文獻收集成文章→文章累積成章節→章節累積成一本書→一本書夠重要又夠紅才能翻譯成中文版→你拿在手上翻。基本在你手上的資訊都有15歲高齡，部分理論如ATP、克勞柏環等普世經典還能沿用，但更多的是過時的觀念，學習教科書裡面經典理論與動作技術，但爺爺級觀念參考即可。 

• 初學者將一種訓練技術熟練的關鍵是「我只會這招」。如果全世界的投資技法只有長期存股，每個月只能他媽的無腦買，你就不會有太多出頭。有時候，限制你成長的問題是一口氣學了太多知識，而不是學得太少。

如果你把考證照認為是種學習

• 證照的目的是建立基礎，除非你正在建立一個新領域的基礎，不然你很可能是在做重複的事情。

• 所謂的教學問題是在工作的過程中發現、卡關、尋求突破、解決，到最後變成養分的過程。你很難要求一張證照去解決或是預測你未來職涯的問題。

• 多數的情況下，你需要的是在職學習，而不是更多證照。

我的證照之旅

說了那麼多，換來講我自己的故事。

我在大學時有什麼證照就考什麼，當時沒什麼想法，就僅僅是為了強化畢業後的競爭力，從雞腿便當證照到健身房的騙人證照都有經歷過，甚至團課舞蹈老師的證照也考過，哇，在一堆人面前帶動跳的，真的是我這內向仔做過最艱難的挑戰之一。我那時遇到什麼系統就學什麼，各種球類運動到各種訓練法。

謝謝當時體育系以及後來體碩的各種資源，讓我在很教練生涯未開始之前就體驗過各種可能性，讓我在很早期就找到「相對」喜歡的教學路線，也就是幫助運動員提升表現的「肌力與體能訓練」。

那個年代台灣還沒有「肌力與體能教練」這個職業，那是何立安老師剛到文大、江杰穎老師還在美國的時代。所有的一切在台灣都還沒發生，一個邊摸索邊前進的有趣時代。

有幸的是，我系上一位教授，剛好就是在美國學運動傷害防護以及肌力與體能出身的。我記得我在寫論文之餘，花了大把時間「纏著」老師問了很多問題，很瘋狂的收集國外相關的資訊。我後來把領域大神考的證照、學的系統全都翻了一輪，在學成之際，剛好搭上台灣體能專項教練發展的趨勢，成為一名肌力與體能教練。

這是我的開局，是如此的幸運。

這段歷程，我學到什麼？

我說其實一張證照就足以開局，但這其實是考了很多張證照之後才得到這個體悟的，這過程中花了非常多的時間與金錢。我不會說我走了冤枉路，因為我在一路上也獲得很多經驗跟啟發，這也是我寫這篇文章的原因。

• 很多時候我們問說要考哪張證照，就跟問說未來工作要做什麼一樣
• 很多時候我們持續升學，大學不夠還要研究所，就跟一張證照不夠還要考第二張一樣。

「當教練要考哪張證照端看你想成為什麼？」這是我覺得所有證照問題裡，新人唯一要關注的問題。

我觀察到，每一位後來發展不錯的教練都有個共通點：「他們知道自己在幹嘛」。這你不覺得很重要嗎？玩線上遊戲需要選角，點技能、買裝備，知道自己應該是什麼角色，遊戲才玩得好，教練職涯，不也是如此？

當然，不是每個人一開始就知道自己要什麼，就連我也是一樣的。OK的，這就是人生，繞一圈再回來才有機會看到不同風景，所謂的「看你想成為什麼」其實是探索的過程，沒有人一開始就知道自己是什麼、要什麼，一切都是下去實作之後才會知道。

所以，我的答案是每個人開局只需要一張證照，考錯也沒關係、走錯路也沒關係，重點是開始、是前進。當你持續向前的路上，為了需求才去追加你的證照。

更重要的是，為你想前進的路上，持續累積擴充技能。這樣的技能可能沒有學分、沒有證照、沒有可以上傳的照片，但它一定要能幫助你成長。

剛開始的證照為了開局，後來的學習為了解決問題。不要成為證照魔人，而是成為解決問題魔人。

後記

我建議的證照

• 肌力與體能訓練：NSCA-CSCS
• 體適能、私人教練：ACSM-CPT

關於 ACSM 這張證照，是我「人生50個夢想清單」之一，它難在原文教材內包含很多的醫療術語跟專有名詞，這讓我非常頭痛，這張證照對我的意義是解鎖人生成就，但我目前還沒想法，先放著哈。如果你有醫療背景，這張證照你去考吧，保證稀缺！

證照培訓市場的趨勢

當國際證照越來越好考、越來越普及以後，證照在未來代表的意義就不在是稀缺的價值，而是全新定義的入行門檻。這對整個健身界都是好事，所以我真心希望你一開局就拿頂尖證照，當入行門檻定義普及化時，你早已在車上，這會讓事情變得簡單許多。

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