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                                3. 不敢休息的年假:什麼時候人生變成一場比較與競賽?

                                不敢休息的年假:什麼時候人生變成一場比較與競賽?

                                2023 Jan 21 生活啟發

                                我想是因為怕落後,怕人生落後。

                                我把人生想成在逆流中持續向前的自由式,那些站穩腳步的人生前輩則像是在岸上看著我們的教練。

                                教練吹著哨子,催促我們前進,「不要停下來,比你厲害的人比你努力,落後你的正要超過你。」什麼時候,人生變成一場比較跟競賽?應該是自己跟自己的挑戰才對。所謂的目標,都是自己給自己的期許,是為了讓自己過上更好生活而甘願做的。

                                其實啊,月薪4萬就夠吃飯了,更多的錢要幹嘛呢?我想是要擁有更多槓桿生活的能力。我想用錢買下我自己的時數,我有個畫面是可以在京都鴨川旁看著日本小孩跑步,同時我正寫著自己的線上課程。這是個長遠的目標,我想它是一個長線的投資,是需要每天前進,維持數十年如一日,終究達成的目標。我猜,20年吧。

                                所以,我必須要能讓自己持續保持前進的熱情與動力。所以,我必須有計畫的讓自己慢下來,例如週休二日、年休6天。

                                這一切都是讓自己持續維持高檔,狀態好的時候,品質與方向感才會穩定。然而,真正要自己慢下來時,還是會感到恐懼。所以,我才在這邊寫這篇。或許這篇是寫給各位,但有一部分其實是我的自我對話。

                                在京都鴨川的樓梯邊,爺爺牽著孫子下樓梯
                                我想像自己坐在河邊,微笑看著這一幕。

                                頻率與累積固然重要,但品質跟方向也是其中的重點對吧?

                                想想,複利循環除了持續投入以外,還有什麼?單次投入的量,以及投入的標的是否正確。

                                如果用週期角度來想,一年休六天作為恢復,對全年發展更有幫助。身心、關節、肌肉都獲得恢復,很重要對吧?

                                看啊,這不就是休息的意義?讓你有更好的身心去思考、創造內容。或許你會覺得休息讓你毛毛的,但你休息不是六個月,而是六天喔!六天的暫停工作,根本一點影響都沒有,更何況,你其實是在另一種形式上讓自己進步,例如心靈、睡眠、靈感、高空視野。

                                如果這樣都沒有說服你,那我跟你說,「自律的人,真的不用擔心休息會怎樣,要把自己導回軌道根本不是你的問題,你該擔心的是一直聚焦向前是否會讓自己衝錯方向而不自知?」


                                回到京都的那天,6度,我們走進開著暖氣的京都藍瓶,喝著拿鐵翻著書的感覺。

                                還記得那天帶給自己的啟發嗎?

                                「還好我有來,就僅僅是把自己埋進咖啡香裡,身心都感到舒暢。人生要的不多,僅此而已。」

                                休息跟工作一樣都需要努力的,這兩者一樣重要,少了工作休息沒有意義,沒有休息,工作也不值一提。

                                吃吧,年夜飯!睡吧,不早起!刻意無為是為未來有為。

                                在桌上擺著兩杯拿鐵以及兩塊剛烤好的軟餅乾
                                一杯咖啡、一本書,以及悠閒的自己。

                                我是Coach Hank 謝維駿,協助你建立重訓習慣!

                                目前在 前勁體能 Akrofitness 擔任肌力與體能教練,台灣師大體育教育碩士,肌力與體能教練年資10+年。

                                教學內容:
                                1. 學習基礎重訓動作
                                2. 自主操作重訓課表
                                3. 獨立判斷問題並排除
                                4. 培養自主訓練習慣

                                我的課程: 一對一私人教練課(新北永和)

                                其它文章、課程資訊與履歷:coachhanksc.com
                                前勁體能永安店 分鐘計費會員招募中(捷運永安市場站,出站一分鐘):https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeR6I6tcs3MABOFm4qg4MIDrESGAtKAeJt9aLE9j68wDaUK1Q/viewform
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