不敢休息的年假：什麼時候人生變成一場比較與競賽？
2023 Jan 21 生活啟發
我想是因為怕落後，怕人生落後。
我把人生想成在逆流中持續向前的自由式，那些站穩腳步的人生前輩則像是在岸上看著我們的教練。
教練吹著哨子，催促我們前進，「不要停下來，比你厲害的人比你努力，落後你的正要超過你。」什麼時候，人生變成一場比較跟競賽？應該是自己跟自己的挑戰才對。所謂的目標，都是自己給自己的期許，是為了讓自己過上更好生活而甘願做的。
其實啊，月薪4萬就夠吃飯了，更多的錢要幹嘛呢？我想是要擁有更多槓桿生活的能力。我想用錢買下我自己的時數，我有個畫面是可以在京都鴨川旁看著日本小孩跑步，同時我正寫著自己的線上課程。這是個長遠的目標，我想它是一個長線的投資，是需要每天前進，維持數十年如一日，終究達成的目標。我猜，20年吧。
所以，我必須要能讓自己持續保持前進的熱情與動力。所以，我必須有計畫的讓自己慢下來，例如週休二日、年休6天。
這一切都是讓自己持續維持高檔，狀態好的時候，品質與方向感才會穩定。然而，真正要自己慢下來時，還是會感到恐懼。所以，我才在這邊寫這篇。或許這篇是寫給各位，但有一部分其實是我的自我對話。
頻率與累積固然重要，但品質跟方向也是其中的重點對吧？
想想，複利循環除了持續投入以外，還有什麼？單次投入的量，以及投入的標的是否正確。
如果用週期角度來想，一年休六天作為恢復，對全年發展更有幫助。身心、關節、肌肉都獲得恢復，很重要對吧？
看啊，這不就是休息的意義？讓你有更好的身心去思考、創造內容。或許你會覺得休息讓你毛毛的，但你休息不是六個月，而是六天喔！六天的暫停工作，根本一點影響都沒有，更何況，你其實是在另一種形式上讓自己進步，例如心靈、睡眠、靈感、高空視野。
如果這樣都沒有說服你，那我跟你說，「自律的人，真的不用擔心休息會怎樣，要把自己導回軌道根本不是你的問題，你該擔心的是一直聚焦向前是否會讓自己衝錯方向而不自知？」
回到京都的那天，6度，我們走進開著暖氣的京都藍瓶，喝著拿鐵翻著書的感覺。
還記得那天帶給自己的啟發嗎？
「還好我有來，就僅僅是把自己埋進咖啡香裡，身心都感到舒暢。人生要的不多，僅此而已。」
休息跟工作一樣都需要努力的，這兩者一樣重要，少了工作休息沒有意義，沒有休息，工作也不值一提。
吃吧，年夜飯！睡吧，不早起！刻意無為是為未來有為。
我是Coach Hank 謝維駿，協助你建立重訓習慣！
目前在 前勁體能 Akrofitness 擔任肌力與體能教練，台灣師大體育教育碩士，肌力與體能教練年資10＋年。
教學內容：
1. 學習基礎重訓動作
2. 自主操作重訓課表
3. 獨立判斷問題並排除
4. 培養自主訓練習慣
我的課程： 一對一私人教練課（新北永和）
其它文章、課程資訊與履歷：coachhanksc.com
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