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                                3. 回首某個時間點才發現原來自己已經走了好遠

                                回首某個時間點才發現原來自己已經走了好遠

                                2022 Mar 09 生活隨筆
                                內容目錄
                                1. 這口氣狂妄的小子是誰?
                                2. 輸出與累積
                                3. 原來自己已經走了好遠
                                走在某個時間點,你才會發現原來自己已經走了好遠好遠
                                直到今天,我還是不希望後人走冤枉路,這是我們作為引路人的使命

                                過年前我曾提到說想把這些年發表文章做個整理搬到網站上,作為大家在運動路上的諮詢服務站,給大家一個解惑的空間。於是我從我第一間公司的粉絲頁開始找文章。

                                我的第一篇網路文章發表是2013年6月27日,在幾個月就滿九年了。我一直以為自己是節奏很快沒什麼耐心的人。但其實我在某些方面其實還滿能堅持的。

                                如果沒有回顧,你真的不知道原來自己已經走了好遠好遠..

                                這口氣狂妄的小子是誰?

                                我看了以前的文章,想想這口氣狂妄的小子是誰?有些事情是只有當年的我才會感受到的悸動,就只有那時候的我才寫得出那種文章,但是這小子的滿腔熱血我現在隔著螢幕還是能感覺到。

                                對,這是我,依然還是我。

                                過了九年,再也沒有天天練都不會累的恢復力了、開始有白頭髮了、心臟還改了碳纖維瓣膜,但是我想做的事情還是一樣:「我想讓更多人都能好好運動」。

                                還好,這還是我,依然還是我

                                輸出與累積

                                感謝當初的老闆 Jason哥,他總是給我很多空間發揮,如果他沒有給我在公司粉絲頁發文(胡搞瞎搞)的機會,我也不會寫到現在。我的很多訓練想法都是在寫作中釐清觀念的。現在再回首某些文章,我已經可以用一句話解釋整篇文章的概念。這除了是「輸出」的力量,同時也是「累積」的力量。

                                有的時候我感覺或許我就是傻,因為我沒辦法同時學太多招式會忙不過來,所以我一次只能練一招,而或許就是因為這樣,我獲得了不少的深度。

                                有的時候我更覺得自己是神經大條,有很長一段時間我很少去看自己、別人文章有多少個讚、多少分享,我就只是單純把我學到的東西練習輸出到網路上,按送出後我就去教課了。也或許是這樣我的心態就比較不會隨著環境浮動。

                                原來自己已經走了好遠

                                我只是想跟你分享,很多事情做一個月沒什麼感覺,做了幾十個月後就會很不一樣,這就是複利循環,你只要保持專注、持續投入並且不要中斷就好。

                                當時的觸及率真誇張,那時我們僅是1000讚的粉絲頁,但後台數據有2萬的觸及率以及157次的分享。現在的國訓中心已經很不一樣了,更有效率、更科學化、更注重恢復,這一切都是前人努力所堆疊出來的。

                                「原文復刻於此:苦練-是通往金牌的必經之路?」


                                我是Coach Hank 謝維駿,協助你建立重訓習慣!

                                目前在 前勁體能 Akrofitness 擔任肌力與體能教練,台灣師大體育教育碩士,肌力與體能教練年資10+年。

                                教學內容:
                                1. 學習基礎重訓動作
                                2. 自主操作重訓課表
                                3. 獨立判斷問題並排除
                                4. 培養自主訓練習慣

                                我的課程: 一對一私人教練課(新北永和)

                                其它文章、課程資訊與履歷:coachhanksc.com
                                前勁體能永安店 分鐘計費會員招募中(捷運永安市場站,出站一分鐘):https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeR6I6tcs3MABOFm4qg4MIDrESGAtKAeJt9aLE9j68wDaUK1Q/viewform
                                • 謝維駿 Hank 的價值觀
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