Open mind-眼鏡給我的啟發
2022 Mar 27 生活啟發
這隻可愛的眼鏡是學員借我戴的，它有著非常特別的造型。
今天學員戴這副眼鏡來上課，我說：「這副眼鏡很適合你，很特別但也很好看。」
學員：「你戴看看？」
我：「不好拉，我覺得我不適合，我覺得我可能無法駕馭它。」
疑？為什麼下意識地先拒絕？為什麼我不是選擇「Open mind」呢？
Open mind
下意識先拒絕是人的正常機制，如果現在的事情已經做得很順手很省力，為什麼要花額外的力氣去嘗試新事物？
花額外力氣而不走原本的輕鬆路徑在演化上是很奇怪的事情。但是，在現代社會中要練習不要讓自己在第一時間拒絕是避免「故步自封」的重要策略，特別是避免拒絕別人的建言、新觀念、你觀點不同的議題。
這是我該要持續提醒自己的「Open mind」。
先試看看再說，先試了再來決定要不要喜歡他？
沒有信心能駕馭
於是我戴了這副眼鏡，學員還幫我拍了這張照片。
的確，我並不討厭這副眼鏡，甚至覺得這副眼鏡轉換了我整個人的調性，讓我看起來不會這麼的嚴肅。
這也讓我想到了「紅色」。
過了30歲以後，我開始有紅色的、綠色、黃色的東西，而不是只有黑色、灰色。
其實不是對這些顏色的偏好，而是我發自內心的覺得我「沒有信心能駕馭」。
「我真的能穿這個顏色嗎？」
「別人會怎麼看我？」
「這個顏色不是我這種人能穿的！」
但是，其實都是自己的內心交戰，當你真的把這些顏色穿出去後，真的會有人對你指指點點嗎？
其實都是自己卡住了自己。
我第一次使用紅色衣服是因為廠商贊助。因為廠商只有提供紅色，所以我沒有黑色可以挑。
但是我覺得紅色滿好的，有時候我覺得心情其實能隨著衣服顏色而有所調整。
所以我現在很喜歡紅色，它具有鼓舞我心情的力量。
我學到的啟發
今天我再一次得到了啟發，我學到幾件事：
- 「不前進＝退步」，帶著隨時準備好改變自己的心情生活，讓自己是個學習的人，特別是在意識形態、訓練技術、訓練哲學部分。
- 「Open mind」，練習不要第一時間拒絕新事物（至少第二時間要接受嘗試的恐懼）。
- 「先試著全盤接受看看」，先試著去嘗試、先去接受，然後再決定要不要採用、要不要喜歡。
我是Coach Hank 謝維駿，協助你建立重訓習慣！
目前在 前勁體能 Akrofitness 擔任肌力與體能教練，台灣師大體育教育碩士，肌力與體能教練年資10＋年。
教學內容：
1. 學習基礎重訓動作
2. 自主操作重訓課表
3. 獨立判斷問題並排除
4. 培養自主訓練習慣
我的課程： 一對一私人教練課（新北永和）
其它文章、課程資訊與履歷：coachhanksc.com
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